Mantenerse sano

Estar sano significa tener salud, y eso quiere decir, además de no estar enfermo, que tu cuerpo funciona bien y tú te sientes bien y puedes “funcionar” correctamente. Todas las personas enferman. La salud y la enfermedad son las dos caras de la moneda de la vida.

Para muchos es difícil mantenerse sano por esta cuarentena que nos ha mantenido con menos Actividad de lo normal yo intetare dar algunos tips o rutinas para poder ayudarlos